افزایش ظرفیت ریه؛ ۵ راهکار بلندمدت و نکاتی برای
افزایش سن، استعمال دخانیات، آلودگی هواو عوامل دیگر ممکن است به کاهش عملکرد ریه منجر شود؛ در این صورت باید به فکر راهکارهایی برای افزایش ظرفیت ریهباشید. راهنمای مطالعهنمایش ۱. استفاده از ویتامینها ۲. داشتن اعتمادبهنفس ۳. تمیز نگهداشتن خانه ۴. افزایش استقامت …