Per chi desidera ridurre il suo peso, migliorare il proprio stato fisico, armonizzare il rapporto cibo-peso equilibrando il piacere del cibo sano col piacere del ben-essere psicofisico e imparare a nutrirsi in modo corretto e adeguato, il Metodo Dr. Trinca di Rieducazione Metabolica e Comportamentale può insegnargli come si fa aiutandolo a raggiungere i suoi obiettivi… e mantenerli stabili nel tempo.
VUOI SAPERE IN QUANTO TEMPO PUOI RAGGIUNGERE IL TUO PESO DESIDERATO
CON IL PROGRAMMA DI “RIEDUCAZIONE METABOLICA E COMPORTAMENTALE”?
Abbiamo predisposto per te il “Grafico prospettico” che ti aiuterà a visualizzare tempi e tappe del tuo Per…Corso di Educazione Nutrizionale al Dimagrimento e al Mantenimento del peso desiderato.
Ecco cosa devi fare:
- Valuta il tuo peso desiderato (non per forza quello “ideale”) con l’aiuto delle tabelle pesi che ti mettiamo a disposizione (scorri in basso), ovviamente scegliendo quella riferita alla tua costituzione ossea e muscolare (normale/robusta/leggera).
Se hai dei dubbi su quale sia la tua: a)normale o leggera?; b)normale o robusta?, sul piano pratico ti consigliamo di guardare innanzitutto la tabella della costituzione normale e poi confrontarla con quella della costituzione a cui sei più vicino (leggera o robusta); a quel punto puoi fare una media o comunque regolarti con quei pesi per definire quello da te desiderato. - In fondo a questa pagina troverai le caselle dove inserire il tuo peso attuale e quello desiderato
- Il Programma ti proporrà 3 opzioni di Grafico Prospettico, corrispondenti alle varie tipologie di metabolismo: medio, lento, veloce; scegli Il tipo metabolico che pensi di esseree cliccaci sopra; comparirà un grafico che ti visualizzerà le date delle varie tappe, incluse le pause metaboliche previste e la data di arrivo.
Se trovi stimolante la prospettiva di riduzione del peso emersa dal Grafico Prospettico e non sei già iscritto al nostro Per…Corso di Educazione Nutrizionale per il Dimagrimento, puoi farlo subito cliccando QUI; prima però ti consigliamo di leggere bene, se non lo hai già fatto, la pagina “Dimagrire Online” e tutti i servizi offerti col “Pacchetto d’Ingresso”.
Donna – peso di riferimento in base all’altezza e alla tipologia di costituzione.
cm. leggera normale robusta
155 46,5 48,5 54,5
156 47 49 55
157 47,5 49,5 55,5
158 48 50 56
159 48,5 50,5 56,5
160 49 52 58
161 49,5 52,5 58,5
162 50 53 59
163 50,5 53,5 59,5
164 51,5 54,5 60,5
165 52 55 61
166 53 56 62
167 53,5 56,5 62,5
168 54 57 63
169 54,5 57,5 63,5
170 55 58 64
171 56 59 65
172 56,5 59,5 65,5
173 57 60 66
174 57,5 60,5 66,5
175 58,5 61,5 67,5
176 59 62 68
177 60 63 69
178 61 64 70
Uomo – peso di riferimento in base all’altezza e alla tipologia di costituzione
cm. leggera normale robusta
167 60 63 68
168 61 64 69
169 61,5 64,5 69,5
170 62,5 65,5 70,5
171 63 66 71
172 64 67 72
173 64,5 67,5 72,5
174 65,5 68,5 73,5
175 66 69 74
176 67 70 75
177 67,5 70,5 75,5
178 68,5 71,5 76,5
179 69 72 77
180 70 73 78
181 70,5 73,5 78,5
182 71,5 74,5 79,5
183 72,5 75,5 80,5
184 73 76 81
185 74 77 82
186 74,5 77,5 82,5
187 75,5 78,5 83,5
188 76 79 84
189 77 80 85
190 77,5 80,5 85,5