آرامش زندگی ؛ 40 راز برای به دست آوردن آرامش در زندگی | ذهن
۱: به موسیقی گوش کنید. یکی از راههای رسیدن به آرامش زندگی گوش دادن به موسیقی است. مطالعات نشان دادهاند که موسیقی ملایم میتواند به کودکان دچار ADHD یا همان بیشفعالی کمک کند تا آرامتر شوند و تمرکز بهتری داشته باشند. البته نوع موسیقی که انتخاب میکنید مهم …